一魚三吃(豉汁魚頭，芹蒜魚片，蕃茄魚尾湯)

難度：切墩(初級(jí)) 時(shí)間：30~60分鐘

主料：豉汁魚頭材料、魚頭1個(gè)、蒜蓉適量、姜末適量、柱侯醬和生抽1勺、花生油適量、豆豉適量、芹蒜魚片的材料、魚身、鹽適量、生粉適量姜片適量、蒜蓉適量、香芹1棵、蒜苗2棵、蕃茄魚尾湯、魚尾和魚骨、蕃茄2個(gè)、芹菜粒適量、胡椒粉適量、

一魚三吃的做法步驟：

1魚頭洗凈，放碟上

2.把豆豉剁碎，跟其它調(diào)味料拌一起

3.將豉汁鋪在魚上，鍋水開了，放進(jìn)去蒸10左右

4.豉汁魚頭

5.魚身切成簿片，用油鹽和生粉腌一下

6.芹蒜姜蒜切好備用

7.鍋中放少許油，把魚片放去煎

8.煎至兩面金黃，把姜和蒜蓉放下去爆

9.芹蒜放下去，澆上生抽，翻炒一下，就可以出鍋了

10.芹蒜魚片

11.蕃茄，魚骨，姜，切好

12.魚骨放進(jìn)鍋中煎至微黃，裝起，鍋中留油

13.蕃茄放進(jìn)鍋中翻炒至軟，可以用鏟壓爛

14.加熱水，把魚塊和姜片放進(jìn)去煮，煮好放鹽，胡椒粉和芹菜粒

15.蕃茄魚尾湯