浪漫美食生煎三文魚的做法

簡介：

三文魚是一種鮮美的海魚，其富含蛋白質(zhì)，有美容養(yǎng)顏的作用，當然，那么大一塊橙紅色的肉，吃起來也是很棒的，西餐中經(jīng)常有這種魚，這次女朋友來家，我準備給她做這個，紅酒都買好了，雖然有點狡猾，像是大灰狼在等小白兔一樣。好吧，我和女友認識好多年了，是從小的青梅竹馬，她其實內(nèi)心是個女漢子，但外表是女孩。我得好好做這個料理，趕緊勸她和我結婚！我一釣魚人，每天除了釣魚就是工作，跟著我又有魚吃，又能常去釣魚，到郊外玩，而且還能呼吸到水邊的新鮮空氣！這樣的好男人，哪里去找呢！吃了我的三文魚，趕緊成為我的老婆吧，哈哈。

用料：三文魚 胡椒粉 鹽 橄欖油 西紅柿 花菜 辣椒粉等

做法步驟

1。三文魚抹上鹽和胡椒粉。

2.鐵煎臺燒熱，放上橄欖油，油差不多熱的時候把魚放在上邊。

3.魚煎的差不多了，然后放西紅柿和花菜，用來點綴，也能吃！

4.擺盤，再放上檸檬，ok了，魚肉是半生的，里邊差不多熟了，這個煎魚還是熱的好吃，等我的女漢子朋友來了，她吃著我再煎給她。

5.其他配菜，紅燒帶魚和沙拉醬三文魚之類！

小貼士：三文魚需要選擇新鮮的，而且魚肉極易變質(zhì)，建議去超市購買新鮮的。